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Comment notre cycle menstruel est-il affecté pendant l'été ?

Pendant l'été, notre cycle menstruel peut subir un certain nombre de changements en raison des températures plus élevées et des ajustements de nos routines quotidiennes. L'été peut s'accompagner d'une augmentation du flux menstruel, car la chaleur dilate les vaisseaux sanguins et augmente la circulation. Le flux peut donc être plus abondant et s'écouler plus facilement.


La chaleur peut également intensifier les symptômes menstruels, tels que les ballonnements, la fatigue et les sautes d'humeur. Ces effets sont généralement temporaires et tendent à disparaître au fur et à mesure que le corps s'adapte. N'oubliez pas de vous hydrater, d'adopter un régime alimentaire équilibré et de pratiquer une activité physique légère à modérée pour aider votre corps à se réguler plus facilement pendant cette période.



En outre, les changements dans les habitudes estivales, comme les nouvelles habitudes de sommeil et de repos, peuvent créer un stress supplémentaire, en particulier pour les femmes qui ont une routine très structurée le reste de l'année. Ce stress peut perturber le cycle menstruel et provoquer des retards temporaires.


Il est important d'écouter et de répondre aux besoins de votre corps pendant l'été pour l'aider à maintenir son équilibre hormonal et physique habituel.


Cet été, ne restez pas à la maison, suivez les petits conseils et essayez la nouvelle gamme de produits de bain qui fera des merveilles pour vous.


Bon été à tous !

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