¡Hey chicas!
¿Sabéis que durante el verano nuestro ciclo menstrual puede cambiar un poco? El calor hace que los vasos sanguíneos se dilaten y aumenta la circulación, lo que puede hacer que nuestro flujo sea más abundante y fluya más fácilmente. Sí, has leído bien, el calor puede intensificar los síntomas menstruales: hinchazón, fatiga y cambios de humor. Pero no os preocupéis, estos efectos suelen ser temporales y se calman cuando nuestro cuerpo se adapta.

¿Y os ha pasado que cambian vuestras rutinas de sueño y descanso en verano? Esto puede generar un estrés adicional, sobre todo para las que tenéis una rutina muy estructurada el resto del año. Este estrés puede alterar el ciclo menstrual y provocar retrasos temporales.
Así que, chicas, escuchad a vuestro cuerpo y responded a sus necesidades durante el verano. ¿Queréis trucos extra? Os recomendamos mantener una buena hidratación, seguir una alimentación equilibrada y practicar ejercicio suave o moderado os pueden ayudar a que el cuerpo se regule más fácilmente durante esta época.

Además, no os quedéis en casa, ahora ya tenéis a vuestra alcance una amplia gama de productos menstruales para que el baño sea más cómodo y discreto. ¿Habéis probado la nueva gama de baño menstrual? En Silvercare justo acabamos de lanzar el nuevo bikini y bañador menstrual que sienta genial y te protege al máximo (con protección solar, antifugas y, como siempre, con 100% algodón ecológico.
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¡Feliz verano a todas!
¿Os animáis a probar estos consejos? ¿Habéis notado estos cambios en vuestro ciclo durante el verano? ¿Tienes alguna duda sobre cómo se utiliza el bañador y bikini menstrual? ¡Te leemos!
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